Ишиас: причины, симптомы и лечение в домашних условиях

Боль в спинеИшиас – это комплекс болевых и неврологических симптомов, вызванный воспалением седалищного нерва. Седалищный нерв является самым крупным в человеческом организме. Он располагается в поясничном отделе в районе малого таза, проходит под большой ягодичной мышцей на поверхность бедра. Далее он разделяется на сеть мелких волокон, проходящих до самой стопы.

Это достаточно серьезное заболевание, часто переходящее в хроническую форму. Ишиас характеризуется резкими и интенсивными симптомами, которые в значительной степени снижают качество жизни. Патологию могут спровоцировать переохлаждение, инфекционное заболевание и даже неудачная внутримышечная инъекция. Боль возникает внезапно и сразу в острой форме, поэтому важно знать, как оказать помощь в домашних условиях.

Первая помощь при ишиасе

При возникновении симптомов ишиаса не всегда есть возможность сразу обратится за медицинской помощью. Существует методы, которые помогут снять первые острые симптомы заболевания.

  1. В момент острого приступа боли нужно лечь на живот, под голову и грудь положить подушки или валики из одеял – такая поза снимет нагрузку с позвоночника и ослабит давление на седалищный нерв. Принять обезболивающий препарат. При нестерпимой боли – это может быть анальгетик – Баралгин, Анальгин. При интенсивном болевом синдроме средней тяжести – нестероидные противовоспалительные препараты не только купируют боль, но и быстро снимут воспаление.

    Когда острая боль устранена — аккуратно перевернуться на спину и лежать, согнув ноги. Нужно постараться максимально соблюдать постельный режим. Вставать только по необходимости, осторожно через бок с опорой на руки.

  2. Если боль локализована в области поясницы и ягодицы хорошо поможет вис на руках. Этот метод снимает нагрузку с поясницы, давление на нервные окончания уменьшается, и боль постепенно стихает. Висеть нужно на прямых руках, поджав ноги. Поясницу постараться полностью расслабить.
  3. При хроническом ишиасе нужно всегда иметь под рукой ортопедический согревающий пояс. Этот эластичный пояс надевается на область поясницы, снижает напряжение в позвоночнике, а согревающий эффект постепенно устраняет боль.
  4. Прогревание под проточной водой. Нужно встать под горячий душ – в течение 5 минут хорошо прогреть пораженную область. Затем прямо под струей горячей воды совершать медленные наклоны вперед и назад. Процедура проводиться около 15 минут, и именно под проточной водой. Обычная горячая ванная может только увеличить воспаление тканей, и давление на нерв усилится.

Методы лечения ишиаса в домашних условиях

Боль в спинеВоспаление седалищного нерва можно лечить в домашних условиях, если оно носит хронический, рецидивирующий характер. Суть лечения воспаления седалищного нерва заключается в снятии отека мягких тканей, ускорении оттока жидкости, оказывающей давление на нерв. Если симптомы ишиаса возникли впервые, то самостоятельное лечение поможет лишь облегчить симптомы. Для полного излечения необходимо установить причину патологии, и основную терапию направить именно на нее. Для этого нужно пройти медицинское обследование и выполнять все дальнейшие рекомендации врача.

Медикаментозный

Хороший эффект оказывают нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, и в острых случаях в форме инъекций (при приступах ишиаса мазями пользоваться не рекомендуется). Это Диклофенак, Дип – релиф, Диклак. Подобные препараты снимают воспаление тканей – причину боли, и дополнительно обладают обезболивающим эффектом. При мышечном спазме можно дополнительно применять миорелаксанты для снятия тонуса мышц (Мидокалм).

После устранения острого болевого синдрома домашняя терапия дополняется согревающими мазями – Финалгон, Випросал. Согревающий эффект способствует усилению кровообращения в пораженной зоне, оказывают противовоспалительный и слабый обезболивающий эффект. После растирания некоторое время нужно находиться в тепле, укутав больное место теплым шерстяным шарфом.

Лечебная гимнастика

Приступить к физическим упражнениям можно после снятия острого болевого синдрома. Специальная гимнастика помогает расслабить мышцы, окружающие седалищный нерв, усилить кровообращение и отток лимфы в пораженной области.

Упражнения при ишиасе:

  • положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Обхватить колено руками и медленно подтянуть к противоположенному плечу. Осторожно вернуть ногу на место и повторить со второй ногой;
  • из того же положения – ногу выпрямить, обхватить руками и прижать к груди, не сгибая в колене. Повторять поочередно с каждой ногой;
  • лечь на бок, прямая рука под головой. Верхнюю ногу согнуть в колене и медленно постараться дотянуться до лба. Затем повторить подход на другом боку.

Еще пара примеров упражнений при острых болях:

Компрессы

Сухое тепло хорошо устраняет боль и воспаление в домашних условиях.

  • разогретую на сковороде соль насыпать в тканевый мешочек, и приложить на область поясницы до облегчения болевого синдрома;
  • немного разогреть пчелиный воск и прополис, хорошо размять их. Получившуюся массу приложить на больное место, обернуть полиэтиленом и укутать теплой тканью. Минимальное время компресса 1 час.

Если симптомы ишиаса возникали хотя бы раз, в домашней аптечке необходимо иметь согревающие мази и обезболивающие средства. Потому что ишиас в большинстве случаев переходит в хроническую форму и его симптомы проявляются внезапно и остро.

Ссылка на основную публикацию