Остеопороз: причины, симптомы, лечение и диета

С возрастом в человеческом организме замедляются все метаболические процессы, обмен веществ, регенерация тканей. В первую очередь эти изменения касаются опорно-двигательного аппарата – кости становятся ломкими, а связки теряют свою эластичность.

остеопорозОстеопороз – это заболевание, при котором, кости становятся пористыми и теряют свою прочность. Под воздействием внутренних процессов происходит вымывание кальция из организма. Обычно остеопороз возникает у людей старческого и пожилого возраста, также в группе риска женщины климактерического и постклимактерического возраста. Связано это с тем, что  в период климакса уменьшается выработка гормона эстрогена, который отвечает за здоровье костей. Патология может развиваться в любых частях человеческого скелета, но наиболее тяжелые последствия имеет остеопороз позвоночника. Коварность этого заболевания заключается в том, что оно протекает практически бессимптомно и приводит к тяжелым, необратимым последствиям.

Типы остеопороза

В медицине остеопороз делят на 2 вида:

  1. локальный – при такой форме патологии хрупкость костей снижается на конкретных участках скелета. Чаще всего является начальной стадией системного вида;
  2. системный – поражает равномерно весь опорно-двигательный аппарат.

По причинам возникновения системный остеопороз в свою очередь можно разделить на 3 типа:

  1. Первичный или сениальный – возникает у пожилых людей после 65 лет в результате старения организма.
  2. Постменопаузальный – развивается у женщин после климакса из-за сбоя выработки гормона эстрогена.
  3. Вторичный – возникает как следствие других заболеваний и процессов, протекающих в организме.

Развитие вторичного остеопороза могут спровоцировать:

  • сбои в работе эндокринной системы;
  • наследственные факторы;
  • длительный прием гормональных препаратов;
  • ревматизм;
  • заболевания кровеносной системы;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
  • недостаток в рационе витамина D и кальция;
  • алкоголизм, курение и чрезмерное употребление кофе способствует вымыванию кальция из организма;
  • беременность – при вынашивании ребенка основные запасы кальция и витамина D расходуются на формирование плода. Поэтому на 3 триместре беременности может возникнуть остеопороз. Рожать естественным путем с таким диагнозом можно, данная патология при беременности часто носит временный характер;
  • избыточный вес и постоянное поднятие тяжестей создают дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и ускоряют разрушительные процессы в костях.

Симптомы и признаки остеопороза

остеопорозОтличительным признаком остеопороза от других патологий опорно-двигательного аппарата является отсутствие болевого синдрома. На начальных стадиях развития заболевание протекает вообще бессимптомно, уже с появлением видимых признаков возникает постоянная, незначительная боль тянущего или ноющего характера. На первом этапе развития патологию сложно диагностировать – на рентген — снимке плохо заметна небольшая деформация позвонков. При средней степени деформации на рентгене легко различимы изменения позвонков  и предвестники разрушения костей. Когда позвонки деформированы значительно появляется сутулость, изгибы в поясничном и грудном отделе позвоночного столба. Появляется вероятность перелома позвоночника. Но по сравнению с детским, труднодиагностируемым остеопорозом, эта патология у взрослых все же имеет характерные симптомы и признаки.

Признаки остеопороза:

  • частые судороги, преждевременная седина, нездоровые ногти;
  • деформация позвоночника. Из-за хрупкости костной массы происходят микропереломы позвонков. В первую очередь на участках анатомического изгиба, на которые приходится главная нагрузка при физической активности – это шейный, грудной и пояснично-крестцовый отделы;
  • значительное нарушение осанки – появляется сутулость, а на последний стадиях горб;
  • уменьшение роста и искажение грудной клетки происходит из-за разрушения позвонков.

Медикаментозное лечение

Для успешного лечения остеопороза в первую очередь необходимо нормализовать вес, перейти на правильное сбалансированное питание и делать лечебную гимнастику. При лечении этой патологии основными целями являются увеличение костной массы, предотвращение дальнейшего разрушения костей. Для эффективного комплексного лечения еще на этапе диагностики устанавливается причина заболевания, например женщинам кламктерического возраста дополнительно назначают прием эстрогена. Медикаментозная терапия направлена на нормализацию метаболизма в костях и восполнение всех необходимых микроэлементов в организме.

При лечении остеопороза применяются следующие медицинские препараты:

  • обезболивающие препараты (при необходимости) – нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток и мазей;
  • биофосфонаты – восстанавливают метаболизм в костях, останавливая процесс разрушения;
  • Кальцитонин – это гормон щитовидной железы, который нормализует уровень кальция в крови. Улучшает усвоение кальция в организме;
  • синтетические гормоны (эстроген) – стимулируют клетки, образующие костную ткань;
  • препараты  кальция в комплексе с витамином D.

Немедикаментозные методы лечения

Все медицинские препараты, применяемые для лечения остеопороза, достаточно агрессивны. При длительном приеме могут вызвать серьезные побочные эффекты. Например, прием гормонов может привести к онкологическим заболеваниям, а биофосфонаты к почечной недостаточности. Поэтому в комплексе лечения этого заболевания рекомендуется применять и немедикаментозные методы лечения.

Гомеопатия

Применение гомеопатических препаратов для лечения остеопороза возможно, но только в комплексе с медикаментозными средствами. Неоспоримым преимуществом гомеопатии является отсутствие побочных эффектов и возможность длительного приема.

Гомеопатическое лечение направлено на:

  • торможение процесса старения;
  • укрепление костной ткани;
  • восстановление хрящевой ткани;
  • влияние на эндокринную систему.

Физиолечение

Процедуры физиотерапии показали на практике высокую эффективность в борьбе с остеопорозом. Их применение позволяет сократить прием лекарственных препаратов. Физиопроцедуры активизируют внутренние резервы организма и настраивают его на выздоровление. Физиотерапия используется как дополнительный метод в общем комплексе лечения.

Процедуры физиотерапии эффективные при остеопорозе:

  • миостимуляция – метод на основе воздействия импульсных токов. Восстанавливает функционирование мышечной и нервной ткани;
  • озонотерапия – имеет общеукрепляющее действие. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Улучшается кровообращение и питание всех тканей кислородом, стимулируется иммунитет.

Мануальная терапия строго противопоказана при остеопорозе из-за хрупкости костей и риска их деформации.

Профилактика

Как предотвратить любое заболевание – информация общеизвестная. Это активный образ жизни, спорт или утренняя гимнастика, отсутствие вредных привычек, правильное питание. Но что касается именно остеопороза, главной профилактической мерой здесь будет сбалансированный рацион. Ведь именно через продукты питания мы получаем кальций, минералы и витамины, необходимые для его усвоения.

Разрешенные продукты:

  • обезжиренные молочные продукты;
  • рыба;
  • фрукты, овощи, зелень;
  • орехи и семечки;
  • крупы грубого помола;
  • яйца;
  • морская капуста;
  • телятина;
  • печень;
  • фасоль;
  • хлеб из муки грубого помола, с отрубями.

Запрещенные продукты:

  • колбасы, сардельки;
  • фаст-фуд;
  • консервы и концентраты;
  • маринованные и домашние соления;
  • майонез;
  • маргарин;
  • продукты, содержащие трансжиры,
  • кофе и газированные напитки;
  • спиртные напитки;
  • бараний жир;
  • сало;
  • поваренная соль – ограничить употребление до 4г в сутки, так как соль препятствует усвоению кальция.

Остеопороз неизлечимое заболевание, главным опасностью которого являются переломы. С помощью традиционной медицины можно приостановить развитие заболевания и восстановить баланс кальция. Профилактику нужно начинать как можно раньше. Рациональное питание в сочетании с двигательной активностью благотворно повлияют на весь организм.

Ссылка на основную публикацию